Avituallamiento Leguas
ESTRAGEGIA Y ENERGÍA EN CADA PASO
En toda prueba de montaña, el avituallamiento no es solo un punto de paso: es clave para mantener el rendimiento físico y mental de los corredores. En las Leguas Serranas, lo sabemos bien. Por eso, hemos preparado una red de avituallamientos pensada al detalle para acompañarte en cada tramo de la carrera, ayudarte a hidratarte, nutrirte y recuperar energías cuando más lo necesites.
Los puntos de abastecimiento estarán ubicados aproximadamente cada 7 kilómetros, combinando puestos líquidos, completos y con comida sólida, especialmente en los momentos más exigentes del recorrido.
A continuación, te mostramos los detalles de cada avituallamiento para que puedas planificar tu estrategia de carrera con antelación:
📍 KM 7 – Avituallamiento líquido y dulce
Tras cruzar por segunda vez el río Matachel y superar un primer tramo llano, encontrarás el primer punto de avituallamiento.
🧃 Agua y bebidas isotónicas | 🍬 Dulces
✅ Compartido por corredores de X y V Leguas
📍 KM 15 – Energía natural
Al salir de Alange, llega un momento perfecto para reponer fuerzas con opciones más variadas.
🧃 Líquido e isotónico | 🍌 Frutas | 🥜 Frutos secos | 🍭 Gominolas
✅ Compartido por corredores de X y V Leguas
📍 KM 22 – Previa al pinar de los Balancines
Tras haber cruzado dos veces la Sierra de Peñas Blancas, este punto permite recuperarte de la parte más exigente.
🧃 Líquido e isotónico | 🍌 Frutas | 🥜 Frutos secos | 🍭 Gominolas
🚩 Exclusivo para X Leguas
📍 KM 27 – Parada GOURMET
Ubicado en las Bodegas de Pago Los Balancines, este es el gran punto de descanso y repostaje.
🧃 Bebidas frías e isotónicas | 🥪 Empanada, embutidos, tomate con sal, pan | 🍌 Frutas | 🍫 Galletas, chocolatinas, gominolas | ☕ Café con dulces
🚩 Mitad del recorrido – Solo para X Leguas
📍 KM 33 – Hidratación antes del Puerto del Lobo
Avituallamiento rápido antes de afrontar una de las subidas más exigentes.
🧃 Agua, isotónico y Coca-Cola
🚩 Exclusivo para X Leguas
📍 KM 38 – Minas de la Tierrablanca
Últimos kilómetros, pero aún queda esfuerzo. Aquí podrás recargar energías de forma rápida y efectiva.
🧃 Líquido e isotónico | 🥤 Coca-Cola | 🍌 Frutas | 🥜 Frutos secos | 🍭 Gominolas
🚩 Exclusivo para X Leguas
📍 KM 43 (X Leguas) / KM 18 (V Leguas) – Última parada antes de la Calderita
Justo antes de afrontar la subida final, te espera el último avituallamiento del recorrido.
🧃 Líquido e isotónico | 🥤 Coca-Cola | 🍌 Frutas | 🥜 Frutos secos | 🍭 Gominolas
✅ Compartido por corredores de X y V Leguas
🎉 META – Comida final para todos los participantes
Tras cruzar la línea de meta, llega el momento más esperado: el merecido descanso y la celebración.
🥪 Bocadillo de lomo | 🥔 Tortilla de patatas | 🍌 Frutas
🧃 Agua, refrescos, 🍺 cerveza y 🍷 vino
¡Sentados, relajados y celebrando el logro juntos!
🏃♂️💪 ¡Prepara tu estrategia y disfruta del recorrido!
Recuerda que una buena planificación de avituallamientos puede marcar la diferencia entre un buen rendimiento y una carrera épica. Estudia bien estos puntos, adapta tu ritmo, y sobre todo: ¡disfruta del camino, del entorno y de cada Legua!
