Bitácora del Senderista

¡La cuenta atrás ya ha comenzado!La espera está llegando a su fin y, a medida que se acerca la fecha, los participantes de las X y V Leguas Serranas comenzáis a recibir diferentes informaciones. Hoy os enseñamos vuestros dorsales.Estos no son solo un número: cada dorsal lleva consigo información esencial que será clave durante el evento, como los detalles de la distancia, el desnivel, los puntos de avituallamiento, los controles de carrera y mucho más. ¿QUÉ ENCONTRARÁS EN TU DORSAL? Cada dorsal está diseñado para ofrecerte toda la información relevante durante la competición. Los corredores podrán acceder a: 📏 Distancia y desnivel de cada modalidad📞 Teléfono de emergencias📲 Código QR para consultar la clasificación final📈 Altimetría del recorrido🥤 Puntos de avituallamiento: se indicarán en los kilómetros clave🚩 Controles de carrera y puntos de paso por las cumbres más significativas 🎨 El sistema de colores y perfiles diferenciará a los participantes:🟧 Dorsales naranjas: X Leguas🟩 Dorsales verdes: V Leguas AVITUALLAMIENTO Y CONTROLES Uno de los aspectos más importantes de la carrera es la gestión de los avituallamientos y los puntos de control, que han sido cuidadosamente ajustados para mejorar la experiencia de todos los corredores.🆕 ¡ACTUALIZAMOS KM e incluimos un nuevo punto de repostaje! 🧃 Avituallamientos en ruta: 🟠

Segundo entrenamiento en la Sierra de La Zarza El Club de Senderismo Peñas Blancas invita a todos los amantes de la montaña y el senderismo a participar en una cita muy especial: la segunda quedada–entrenamiento del programa preparatorio para las pruebas “X y V Leguas Serranas”. Esta salida, bautizada como Cumbres Serranas, permitirá no solo reconocer parte del recorrido, sino también disfrutar de uno de los parajes más espectaculares y poco explorados de la comarca. Un guiño solidario a Las Hurdes El nombre elegido, Cumbres Serranas, rinde homenaje a la emblemática prueba de trail y senderismo “Cumbres Hurdanas”, celebrada en Las Hurdes, una comarca que este verano sufrió graves incendios forestales. Con esta iniciativa, el club quiere lanzar un mensaje de apoyo y solidaridad hacia esta región hermana del norte extremeño. Objetivo: la cima de Peñas Blancas En esta ocasión sí alcanzaremos la cumbre. El itinerario llevará a los participantes hasta uno de los puntos más altos de la Sierra de Peñas Blancas, a casi 600 metros de altitud. Será una oportunidad inmejorable para familiarizarse con los terrenos que recorrerán senderistas y corredores de la prueba “X Leguas” el próximo 18 de octubre de 2025. Detalles del recorrido 📍 Tipo de ruta: Circular 🥾 Distancia: 19 km ⛰️ Desnivel positivo: 900 m ⚠️ Dificultad: Alta ⏰ Salida: Domingo 28 de septiembre, 8:00 h, desde el Pilar de La Zarza El trazado discurre entre la Sierra de Utrera

DONDE CADA PASO DEJA MARCA ¡Primera Quedada-Entrenamiento para las Leguas Serranas 2025! Desde el Club de Senderismo Peñas Blancas, nos complace anunciar la primera de nuestras Quedadas-Entrenamiento preparatorias para las esperadas X Leguas Serranas 2025. Una oportunidad perfecta para conocer parte del recorrido y continuar preparando tu reto personal. 📍 Huella Serrana es una ruta circular con salida y llegada en El Pilar (La Zarza), de aproximadamente 15 km y un desnivel positivo de 600 metros. Un trazado exigente, con dificultad media-alta, que combina pistas, senderos serranos, caminos forestales y cortafuegos.Durante el recorrido pasaremos por lugares emblemáticos como las minas de Tierrablanca, el Alto de la Cueva de la Zapatera, las pinturas rupestres y el Alto de La Calderita. Una mezcla perfecta de deporte, naturaleza e historia. 📅 Detalles del evento:• Fecha: Domingo, 14 de septiembre• Hora de salida: 9:00 h• Lugar: El Pilar ( LA ZARZA)• Distancia: 15 km• Desnivel positivo: 600 m+• Tipo de ruta: Circular• Dificultad: Media - alta• Avituallamiento líquido en el kilómetro 9• Obligatorio traer vaso o recipiente para el agua 🔔 Actividad totalmente gratuita y sin inscripción previa. 🚨 Recuerda: se trata de una actividad no oficial, bajo la responsabilidad individual de cada participante. Recomendamos estar federado o contar con

ESTRAGEGIA Y ENERGÍA EN CADA PASO En toda prueba de montaña, el avituallamiento no es solo un punto de paso: es clave para mantener el rendimiento físico y mental de los corredores. En las Leguas Serranas, lo sabemos bien. Por eso, hemos preparado una red de avituallamientos pensada al detalle para acompañarte en cada tramo de la carrera, ayudarte a hidratarte, nutrirte y recuperar energías cuando más lo necesites.Los puntos de abastecimiento estarán ubicados aproximadamente cada 7 kilómetros, combinando puestos líquidos, completos y con comida sólida, especialmente en los momentos más exigentes del recorrido.A continuación, te mostramos los detalles de cada avituallamiento para que puedas planificar tu estrategia de carrera con antelación: 📍 KM 7 – Avituallamiento líquido y dulceTras cruzar por segunda vez el río Matachel y superar un primer tramo llano, encontrarás el primer punto de avituallamiento.🧃 Agua y bebidas isotónicas | 🍬 Dulces✅ Compartido por corredores de X y V Leguas 📍 KM 15 – Energía naturalAl salir de Alange, llega un momento perfecto para reponer fuerzas con opciones más variadas.🧃 Líquido e isotónico | 🍌 Frutas | 🥜 Frutos secos | 🍭 Gominolas✅ Compartido por corredores de X y V Leguas 📍 KM 22 – Previa al pinar de los